Książka „Fitness mózgu” autorstwa Goldenberg’a Elkhonon’a, Fernandez’a Alvaro,
Michelon’a Pascale mająca swoją premierę 21 maja 2015 roku stanowi zarówno zbiór wywiadów,
badań oraz podręczny słownik pojęć, faktów dotyczących mózgu ubrany zręcznie 
w tematyczne
rozdziały zawierające wiedzę oraz elementy dyskusyjne w zakresie przeprowadzonych dotychczas
badań. Struktura książki umożliwia szybki powrót do konkretnych zagadnień, podobnie rozdzielona na
rozdziały bibliografia na końcu książki umożliwia dalszą weryfikacje tematyki.
Autorzy skupiają się na przedstawieniu teoretycznej wiedzy dotyczącej mózgu udokumentowanej
badaniami głównie od 2006 roku, aczkolwiek znajdziemy i pojedyncze przykłady badań nawet sprzed
2000 roku.
Niewątpliwie warto uwzględnić wysoki poziom rzetelności omawianej książki ze względu na
precyzyjne określenie źródeł każdego przedstawionego badania jednakże przede wszystkim
niejednokrotnie poddawane dyskusji ich wyniki przez autorów wskazujące na ewentualne braki czy
być może nie uwzględnione zmienne w badaniach. Przypominając tym sposobem czytelnikowi o
wielu wymiarach wyników każdego badania na które indywidualnie musimy zwracać uwagę czytając
o nowych odkryciach. W poszczególnych rozdziałach omawiane zostają takie czynniki jak zdrowie fizyczne czy kontakty
społeczne oraz techniki jak medytacja, zarządzanie stresem, aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie
wpływające na aktywność oraz prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu.
W książce spotkamy z przykładami codziennych aktywności fizycznych, społecznych czy
intelektualnych wpływających na nasz umysł oraz przykłady najbardziej popularnych programów do
stosowania w domu w celu poprawy określonych procesów. Kilka historii ludzi i zaleceń autorów
odnośnie wzbogacenia ich życia w celu lepszego funkcjonowania
daje lepszy obraz naszym możliwościom modyfikacji własnego życia.
W jednym fragmencie wywiadu może wystąpić subiektywne odczucie zbędnie umiejscowionych
pochwałach, aczkolwiek nie jest to rażąca forma.
Wywiady niekiedy mogą wydawać się dla laików niezrozumiałe przez naukowy język,
jednakże są to pojedyncze przypadki którym autorzy zgrabnie zapobiegają przy wcześniejszych
objaśnieniach każdego rozdziału.
Choć w wstępie autorzy informują, że książka kierowana jest do wszystkich posiadaczy
mózgu w moim odczuciu książka najlepszą skuteczność odniesie w kręgu odbiorców osób starszych
ze względu na poruszaną tematykę demencji czy Alzheimera, która jest im niewątpliwe bliższa niż
osobom między 20-30 rokiem życia osadzonym bardziej w teraźniejszości. Mimo wszystko książka ta
nie wyklucza osób młodszych, które pragną zadbać o swój umysł już teraz, również one znajdą
wskazówki o tym na jakich płaszczyznach warto wprowadzić zmiany w swoim życiu dla korzyści
umysłu.
