✨ Posłuchaj i dowiedz się, co możesz zrobić, aby odzyskać balans i ulżyć swojemu ciału. Jak bruksizm wpływa na nasze ciało i psychikę
👉 Czym jest bruksizm i dlaczego coraz częściej mówi się o nim jako o problemie cywilizacyjnym?
👉 Jaki związek ma bruksizm z ADHD, stresem i napięciem mięśniowym?
👉 Jak wygląda terapia z perspektywy fizjoterapii czaszkowo-twarzowej?
👉 Jakie techniki i ćwiczenia można stosować w domu, aby zmniejszyć napięcie i chronić swoje zdrowie?
🎙️Rozmawiają:
– Paulina Podrez – psychoterapeutka psychodynamiczna, seksuolożka, założycielka Przestrzeń Holistic
Anią Szczotką – fizjoterapeutka czaszkowo-twarzowa, uroginekologiczna, urologiczna oraz edukatorka seksualna.
🔹 Poruszamy tematy:
-objawy i konsekwencje bruksizmu (dla zębów, mięśni, całego organizmu),
-mechanizmy łączące ADHD i zgrzytanie zębami (nadpobudliwość, stres, problemy z regulacją napięcia),
-różnice w przebiegu bruksizmu u osób z ADHD i bez ADHD,
-jak wygląda fizjoterapia czaszkowo-twarzowa w terapii bruksizmu,
-ćwiczenia i techniki samopomocy, które realnie zmniejszają napięcie,
-rola stylu życia – sen, dieta, używki (także nikotyna!) i ich wpływ na bruksizm,
-kto częściej trafia do gabinetu z tym problemem – kobiety, mężczyźni, osoby z ADHD, depresją czy zaburzeniami lękowymi.
To rozmowa o ciele, psychice i codziennych nawykach, które mogą nas wspierać albo szkodzić. Jeśli cierpisz na zgrzytanie zębami, napięcie w szczęce, bóle głowy czy problemy ze snem – ten odcinek jest dla Ciebie. Szczególną uwagę poświęcamy osobom z ADHD, u których zgrzytanie zębami i napięcia mogą mieć szczególne podłoże.
.
